各大胶原蛋白区别与选择

女性到了一定年龄和阶段必然会越来越关注自身保养问题，首当其冲的就是关于胶原蛋白的加速流失，给我们的肌肤包括自信心带来双重压力。所以补充胶原蛋白，抵抗衰老成为了我们生命中必不可少的课程。

可以说胶原蛋白的问世满足了我们广大女性的需求，越是发达的国家，服用胶原蛋白的需求越大。
然而，面对市面上的众多品牌的胶原蛋白，五花八门，是不是感觉无从下手，不知道如何取舍？这是一门学问，大家不要盲目选择，盲目听从。
先上一组分析图：

大家可以认真看看上面的数据 ，以下给出几个选择标准，大家可以作为参考，避免走弯路：

1、 形态优先选择顺序：粉剂>口服液>片剂， 首先粉剂添加少或无添加，口服液次之，片剂添加最多，不推荐。目前市面上出现最多的应该是添加了各种水果的口服液，添加这么多，我们充其量称它为果饮，而不是胶原蛋白。

2、 提取源优先选择顺序：鱼鳞>鱼皮>动物（猪牛羊等）

3、然后看分子量。尽管市面上打着各种低分子量，分子量不是越低越好，还要考虑到我们人体结构和吸收功能。胶原蛋白的分子量1000道尔顿以下被称为寡肽，2000-6000的称为多肽，人体吸收最佳稳定区间2000-4000道尔顿，如果分子量太小，无法形成氨基酸链，也就没办法被人直接吸收。因此大家不要被所谓的寡肽所蒙蔽，看准最佳区间选择。

看了上面各胶原蛋白的参数，大家自行判断。如果让我建议，个人强烈推荐澳大利亚Vida Glow胶原蛋白，无论是提取成分，分子量，包括状态，都可以给到满分。至于其它品牌，你们自行判断。