夏日燕遇

简介

芒果具有抗菌消炎，防癌抗癌，祛痰止咳，降低胆固醇，明目，美化肌肤的功效。火龙果具有美容养颜，排毒瘦身，预防贫血和血管硬化的功效。西瓜具有清热解暑，生津止渴，利尿静心的功效。夏季食用这些水果还可以大量补充身体所需维生素和水分，起到抗衰老抗氧化的作用。

作者

夏日

食材

步骤

1.燕窝泡发3~4小时，洗净炖30分钟左右，炖完放凉待用
2.把芒果，火龙果，西瓜用工具挖成圆形备用
3.把准备好的材料摆盘
4.放入冰箱冷藏30分钟，取出即可食用

小贴士

泡发燕窝和炖燕窝最好都用纯净水。