花蜜之夏

简介

酸奶含有乳酸菌，能维护肠道菌群生态平衡，防止便秘，促进消化吸收，防止衰老，提高人体免疫功能。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
蜂蜜主要成份是果糖和葡萄糖，能够调节神经系统，促进睡眠。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力。
二种不同口味的结合，相互相成，蜂蜜的甜味更能让味蕾感受酸奶的浓郁奶香，营养更丰富！

作者

燕窝时光

食材

步骤

1.反复清洗几次樱花,最后用热水泡开花瓣后,每个冰格放一朵花放入冰格中
2.玫瑰花直接放入冰格中
3.直接将浓度高的蜂蜜(注意不能加水)放入已经装好花朵的冰格中,然后雪藏成冰备用
4.燕窝泡发3~4小时，洗净炖30分钟左右，炖完放凉待用
5.将酸奶倒入杯中,加入燕窝,并取出花朵冰块依次放在燕窝上面,依喜好加入鲜花装饰即可食用。

小贴士

蜂蜜可根据个人喜欢添加。